Şansa dayalı oyunlar maddi kayıp, zaman kontrolünün bozulması ve psikolojik baskı riski taşır. Sorumlu yaklaşım, bu riskleri küçümsememek ve kontrol kaybolmadan önce net sınırlar koymaktır.
18 yaş altı kişiler için uygun değildir. Yaş sınırı ve diğer kurallar bulunduğunuz yere göre değişebilir. Yerel düzenlemeleri bağımsız ve yetkili kaynaklardan kontrol etmek sizin sorumluluğunuzdadır.
Başlamadan önce kişisel plan
- Temel ihtiyaçlar, borç ödemeleri ve birikimden tamamen ayrı bir üst harcama sınırı belirleyin.
- Oturum süresini önceden yazın ve alarm kurun.
- Kredi, borç veya başkasına ait para kullanmayın.
- Kayıpları geri alma amacıyla limiti artırmayın.
- Alkol, yoğun stres, öfke veya uykusuzluk durumunda karar vermeyin.
Erken uyarı işaretleri
- Harcanan zaman veya parayı yakınlardan gizlemek.
- Belirlenen sınırı tekrar tekrar aşmak.
- Kayıptan sonra daha yüksek tutarla devam etmek.
- İş, okul, uyku veya ilişkilerin etkilenmesi.
- Oyun oynayamadığında huzursuzluk yaşamak.
- Gündelik masraflar için ayrılan parayı kullanmak ya da borç almak.
Bu belirtilerden biri varsa
Ara vermek için daha fazla kayıp yaşamayı beklemeyin. Erişimi engelleyen araçları kullanın, ödeme yöntemlerini sınırlandırın ve güvendiğiniz bir kişiyle durumu paylaşın. Profesyonel destek gerekiyorsa yaşadığınız yerdeki yetkili sağlık ve bağımlılık destek hizmetlerine başvurun.
Yakınınız için endişeleniyorsanız
Suçlayıcı olmayan, somut gözlemlere dayalı bir konuşma yapın. Borç kapatmak için kontrolsüz para vermek yerine profesyonel destek ve mali danışmanlık seçeneklerini birlikte araştırın. Acil kendine zarar verme riski varsa bulunduğunuz yerdeki acil yardım hizmetine ulaşın.
Türkiye’de destek
Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM), kumar oynama davranışıyla ilgili sorun yaşayan kişilere ve yakınlarına ücretsiz psikolojik ve sosyal destek sunduğunu belirtiyor. Bilgi ve randevu için 115 YEDAM Danışma Hattı aranabilir.
YEDAM’ın kumar bağımlılığı bilgilendirme sayfası üzerinden destek süreci ve iletişim seçenekleri incelenebilir.
Bu içerik tıbbi, psikolojik veya hukuki danışmanlık yerine geçmez. Bilgi güvenliği riski de varsa dolandırıcılıktan korunma rehberini inceleyin.